追加描述: 氣血虛怎么食補(bǔ)
氣血虛應(yīng)多吃白色、黃色、紅色、黑色的食品,中醫(yī)認(rèn)為,肺主一身之氣,白色食物有宜肺氣。脾主運(yùn)化,是氣血生化之源,多吃黃色食品可健脾補(bǔ)氣。心主血脈,紅色食品可以補(bǔ)血。腎中元?dú)鉃樯?,黑色食品可以補(bǔ)腎。所以氣血虧虛的人應(yīng)多吃山藥、桂圓、小米、薏米、黃豆、赤小豆、大棗、黑豆、黑木耳、黑芝麻等食品。
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