鼻出血看似是一種小病，但嚴(yán)重的話也會造成很大的危害，所以預(yù)防它的出現(xiàn)是我們需要了解的。鼻子屬于我們呼吸系統(tǒng)的重要組成部分，用來吸入氧氣排出體內(nèi)的二氧化碳。可是鼻子也是很脆弱的一部分，如果平時不多加保護(hù)是很容易引得鼻出血現(xiàn)象發(fā)生的，鼻出血是由于鼻子內(nèi)部毛細(xì)血管比較脆弱，因?yàn)橥獠炕騼?nèi)部原因造成毛細(xì)血管破裂而出血的現(xiàn)象。那么預(yù)防鼻腔出血的措施有哪些呢?
1.保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內(nèi)保持空氣清新，適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血，所以空氣濕度應(yīng)≥60%。
2.老人平日活動時動作要慢，勿用力擤鼻，對癥止咳。
3.飲食要進(jìn)一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，并保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。
4.老年性鼻衄患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應(yīng)定期防治原發(fā)病，必須針對病因進(jìn)行相應(yīng)的治療，尤其是高血壓病患者，必須盡快將血壓控制到正?；蚪咏５乃剑^察病情變化，并及時到醫(yī)院就診。
5.對于兒童鼻衄患者應(yīng)糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導(dǎo)致黏膜損傷的不良習(xí)慣。
6、手術(shù)后要保證手術(shù)部位7天之內(nèi)禁止沾水，還要保持手術(shù)部位的清潔，以防感染和結(jié)痂，避免食用刺激性食物,保持心情舒暢，不要過度緊張急躁,不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜。
7、平時注意休息，不要過度勞累。最后還要嚴(yán)格按照醫(yī)生囑托吃藥復(fù)查。積極治療原發(fā)病，以免繼發(fā)病的發(fā)生。
為了預(yù)防鼻腔出血建議大家平時要保持室內(nèi)有合適的空氣濕度。如果不小心造成鼻出血現(xiàn)象一定不要慌張，遇到事情要沉著冷靜的對待，這樣才有利于事情的快速解決。鼻出血是小事，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是大事，這樣身體才能抵御各種疾病。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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