丙肝對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是非常痛苦的，而且由于丙肝具有很強(qiáng)的傳染性，所以常常會(huì)被強(qiáng)迫自我隔離，久而久之，也容易是心“隔離”。為了保護(hù)肝臟，保持好的狀態(tài)，丙肝患者的日常護(hù)理有很多。除了運(yùn)動(dòng)、正常飲食，和適當(dāng)食補(bǔ)以及醫(yī)生的照料之外還應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)：
小心藥物、毒品和酒精
普通的止痛藥和感冒藥如阿司匹林和撲熱息痛可能會(huì)毒害人的肝臟，特別是攝入酒精時(shí)。甚至大劑量的維生素--如維生素a和d,可能都會(huì)有害的，許多中草藥在一定量時(shí)都會(huì)有害。
足夠的睡眠
丙肝患者經(jīng)常會(huì)睡眠不足，特別是在治療期間。睡眠不足是一個(gè)重要的問(wèn)題。許多丙肝的模糊癥狀如疲乏的癥狀就是睡眠不足。這兩種情況的結(jié)合，使得加重患者的癥狀。沒(méi)有特別的方法治療丙肝引起的失眠。研究人員推薦使用常規(guī)的方法：洗個(gè)舒服澡，避免睡前運(yùn)動(dòng)或吃東西。
學(xué)會(huì)放松
患有慢性病的生活是很辛苦的，丙肝也一樣。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，很容易就產(chǎn)生焦慮。而對(duì)于正在接受丙肝治療的患者，抑郁一直都是可能存在的。運(yùn)動(dòng)有利于身心健康。雖然現(xiàn)在還沒(méi)有科學(xué)證實(shí)按摩有效，但是許多患者通過(guò)這種方法健康有好轉(zhuǎn)了。另外，還有另一些常規(guī)的方法。不要孤立自己，跟朋友一起出去做自己喜歡的事情。不要讓自己為肝炎而憂慮。
避免疾病
其他損害肝臟的病毒，如甲型和乙型肝炎對(duì)于丙型肝炎患者是特別危險(xiǎn)的。醫(yī)生可能會(huì)建議注射相關(guān)的疫苗。其他的一些疾病可能會(huì)引起丙型肝炎患者特定的問(wèn)題。艾滋病會(huì)減弱免疫系統(tǒng)因而加速丙型肝炎的發(fā)展。如果有多個(gè)性伴侶，就需要使用安全套了。安全套不僅可以保護(hù)伴侶免于感染丙肝，也可以保護(hù)你免于其他性傳播疾病。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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