摘要:容易出現(xiàn)便秘的原因較復(fù)雜,需根據(jù)患者的年齡、身體狀況等因素而定。一般情況下,幼兒便秘多于飲食相關(guān),母乳與奶粉交替喂養(yǎng)時易出現(xiàn)便秘,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進行治療;成人便秘原因較多,包括上火、身體素質(zhì)較差、飲食結(jié)構(gòu)不合理、寒凝便秘等?;颊呖赏ㄟ^飲食習(xí)慣的調(diào)理,注意飲食多樣化,改變自身飲食習(xí)慣,可交替食用酸奶、粗纖維蔬菜等促進腸蠕動,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡等;行為習(xí)慣的調(diào)理,改變大便時間過長的習(xí)慣,避免大便時間看手機、讀報紙、抽煙等;藥物調(diào)理等。若患者便秘較嚴重時,建議及時就醫(yī)診治。