怎樣做能預(yù)防肺癌發(fā)生?現(xiàn)在這個(gè)問題是很多朋友所關(guān)注的，肺癌是當(dāng)今人們的最大敵人，它帶給人們的傷害是巨大的，朋友們一定要做好預(yù)防它的準(zhǔn)備。下面就教教朋友們?cè)撛鯓幼瞿茴A(yù)防肺癌發(fā)生。
1、多吃豆芽菜：根據(jù)研究，豆芽菜對(duì)于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣體，它可以防止煙霧和空氣中的其他污染物引發(fā)肺癌。
2、喝些紅葡萄酒：一周喝四杯到八杯紅葡萄酒可以把前列腺癌的幾率降低一半。紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇，它可以抑制癌細(xì)胞的發(fā)展。
3、再來點(diǎn)菠菜：再次提醒你多吃菠菜。菠菜中富含的元素鎂可以促進(jìn)肺部的呼吸。
4、保持濕潤(rùn)：如果你每天至少喝兩公升的水，那么你得腎病的幾率就會(huì)降低80%。
5、曬曬太陽：每天曬15分鐘的太陽可以把得病幾率降低一半。陽光能夠幫助皮膚制造維生素d，而維生素d可以在血液中合成抑制疾病的物質(zhì)。
6、來個(gè)獼猴桃：就是那種小的、多毛的水果。每天服用120毫克的維生素c或者吃一個(gè)獼猴桃，可以把空氣污染對(duì)肺造成的損傷降低一半。
7、加點(diǎn)蜂蜜：加三大湯匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能獲得和體育專用飲料一樣多的能量，但你的花費(fèi)卻小得多。
8、維生素e：從植物種子而非大多數(shù)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充餐中獲取的維生素e，可以阻止肺部疾病的發(fā)展。從胡桃、核桃或芝麻種子中獲取的一微克維生素e就可以抑制致病因子。所以，多嚼一些種子吧。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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