摘要:頸椎病的發(fā)病原因較多,一般情況下,主要包括:1、頸椎間盤退變,頸椎間盤受到壓力變化,甚至外傷因素,可造成頸椎間盤退變,在退變基礎(chǔ)上發(fā)生頸椎??;2、不當(dāng)?shù)淖藙?shì)和習(xí)慣,如長(zhǎng)期低頭伏案工作、久坐久站等,易造成椎間盤的退變和損傷。患者需1、注意休息,避免過勞;2、糾正不良姿勢(shì)與習(xí)慣,避免久坐久站,長(zhǎng)時(shí)間保持低頭姿勢(shì)等,減少對(duì)頸椎的進(jìn)一步刺激;3、適當(dāng)鍛煉,如頸椎操、米字操、游泳等,放松頸部肌肉、韌帶,減少椎間盤壓力。