摘要:預(yù)防頸椎病首先應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免久坐,工作一段時(shí)間后起身活動(dòng),佩戴頸托幫助放松頸部肌肉,多參與戶外運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等。另外,患者應(yīng)積極改變生活方式,注意睡眠姿勢(shì),避免高枕或者無(wú)枕;注意端正坐姿,保持脊柱的正直等;頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患;頸椎病可分為:頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。