傳統(tǒng)意義上我們一般都是認(rèn)為口輕潰瘍的產(chǎn)生是由于上火引起的，火氣太大導(dǎo)致潰瘍。但是專(zhuān)家認(rèn)為，現(xiàn)在的年輕人生活工作壓力越來(lái)越大，也是導(dǎo)致潰瘍的一種原因，被認(rèn)為是現(xiàn)代越來(lái)越和諧的社會(huì)文明病。
解除便秘、充足睡眠可改善復(fù)發(fā)性口腔潰瘍
口腔潰瘍多數(shù)發(fā)生在20歲至50歲之間。發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象。一般人認(rèn)為，口腔潰瘍會(huì)在7至10天內(nèi)自行痊愈。問(wèn)題是許多病人的病情往往顯得反反復(fù)復(fù)，時(shí)好時(shí)壞，影響飲食和起居，令人困擾。中醫(yī)認(rèn)為，要改善復(fù)發(fā)性口腔潰瘍應(yīng)注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍治療過(guò)程中不可缺少的治療法。自然療法治療師認(rèn)為，多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時(shí)由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補(bǔ)充維生素C和鋅。
口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào)，所以患者在治療的過(guò)程中，也不應(yīng)忽略加強(qiáng)身體鍛煉，改善體質(zhì)。出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，患者若同時(shí)感到身體疲乏，就應(yīng)檢查及了解營(yíng)養(yǎng)是否均衡，休息是否足夠，并適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。
現(xiàn)代人要適應(yīng)這個(gè)節(jié)奏越來(lái)越快的城市生活，我想我們只能讓自己學(xué)會(huì)放松，以緩解我們緊張、疲勞的生活狀態(tài)。在我們身體出現(xiàn)一些疾病的信號(hào)時(shí)更要尤其注意。及時(shí)補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整自身的心態(tài)。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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