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預防老花眼的方法是什么呢，其實很多人都知道老花眼是一種什么樣的疾病，如何預防對于老花眼來說也是很重有的事情，大家都希望通過有效的治療根治老花眼，預防是很不錯的方法，怎么預防老花眼呢，具體的措施見下文介紹。

人難免一老，體現(xiàn)在眼睛，就是“老花眼”，即45歲前后會在近距離看東西時感到困難?！　?/p>

老花眼主要有4種表現(xiàn)：

1.看近困難，不自覺地把書報拿到更遠的地方閱讀；

2.閱讀需要更亮的照明，尤其是晚上；

3.乍一看遠或看近時眼前模糊；

4.眼睛容易疲勞，看報易串行，字跡成雙，甚至出現(xiàn)眼脹、流淚、頭痛、眼睛發(fā)癢等癥狀。一旦眼花就應當佩戴合適的眼鏡。

中醫(yī)認為，老花眼主要源于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養(yǎng)眼目所致。枸杞子為補益肝腎的良藥，還能明目，菊花可以清肝明目，二者配合，一清一補，能保護眼睛。如果花眼很嚴重，還可以根據情況配合使用六味地黃丸、杞菊地黃丸或明目地黃丸等。以下5種方法能緩解眼疲勞，延緩老花眼。

1.經常眨眼。常眨眼可以振奮和增強眼肌的功能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

2.旋轉眼球。順時針和逆時針旋轉，能改善眼肌的血液循環(huán)，提神醒目。

3.按摩眼周穴位。用拇指或食指點按太陽穴、四白穴、睛明穴，力量可以由弱到強，至感覺酸脹后，慢慢放松，每個穴位按摩1分鐘，連續(xù)按3遍。

4.中藥泡茶飲。枸杞子、草決明、菊花各6克，用沸水沏泡，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。

5.避免眼疲勞?？磿鴪蟆㈦娨晳３忠欢ň嚯x，看1小時要休息10分鐘。

如果老年人出現(xiàn)了上面的一些癥狀的時候就需要小心了，老花眼無時無刻都會在老年人的身上的，關注老花眼也是需要從很多的預防措施著手，所以老花眼的預防辦法通過一定的按摩來實現(xiàn)，希望能夠取得好的效果。(實習編輯：薔薇)

怎樣預防老花眼更加有效