上了年紀,人們重視身體鍛煉，注意臉部護理,卻往往忘記照顧自己的眼睛。下面我們就舉出人們對老視（老花眼）的種種誤區(qū)。
誤區(qū)一：隨意到商場及眼鏡店任買一副
“人老了就是不中用，看東西要拿得遠遠的才能瞅個清楚。”老林無奈地說。他決定出去買副老花眼鏡。剛走出院子，就看到一地攤賣老花眼鏡。湊上去一看，嘿，款式挺不錯。戴起來看東西能看清楚，一問價錢，才十元。“抵!”老林立馬買了下來，晚上樂滋滋地戴著眼鏡看報紙?？珊镁安婚L，時間久了，覺得頭疼眼花，很容易疲倦，情緒變得暴躁了起來。“如今人們手機幾千塊錢都舍得買，可對自己的眼睛卻怎么也不懂得愛護了呢?”眼科專家介紹，配戴老花鏡的目的是為了減輕眼睛負擔，由于許多消費者缺乏相關(guān)知識，隨便在地攤上抓一個眼鏡就戴，短時間佩戴問題倒不大，但倘若長期使用必然會對眼睛造成負擔。
誤區(qū)二：多人合用或使用他人的老花鏡
馮女士繼她的媽媽和丈夫之后，也加入了老花行列。她本想買一副，不過家里那一副戴上去能看清楚東西。既然能用就不要再花錢買了，馮女士也就打消了買老花鏡的念頭。于是，一副老花鏡兩代人三個用，只是每次戴都會覺得特別疲勞。仁愛專家介紹，臨時看一下報紙并沒有多大影響，可時間一長確對眼睛造成傷害。
眼睛如手腳一樣，左右并不完全相同。每個人左右眼老花程度、瞳距等都不一樣，因此配老花鏡應(yīng)首先對老年人雙眼進行全面的檢查，包括遠視力、近視力、屈光間質(zhì)、眼底情況，尤其要觀察有無白內(nèi)障、青光眼、眼底疾病。還有根據(jù)不同的年齡，不同的職業(yè)種類，老花鏡的選配也不盡相同。年齡增長后，原先配的老花鏡度數(shù)不夠了，也要及時更換。
誤區(qū)三：年輕不會老花
老劉自詡眼睛好得不得了，視力2.0?？刹恢勒Φ?，近來看遠的清晰，可看近的就模糊了。老婆說，“你是不是老花了?”老劉對此嗤之以鼻，“我才四十歲，哪里會這么快就老花!”可是審閱批文或看報紙總得拿得遠遠的才能看清楚，嘴里忍不住嘀咕著：“現(xiàn)在的文件怎么字打得這么小?”
仁愛專家說，已經(jīng)出現(xiàn)了老花，強撐著不戴老花鏡，一定會加重閱讀困難，產(chǎn)生頭昏眼脹等許多癥狀，影響生活和工作。隨著年齡增長，眼睛的調(diào)節(jié)力越來越差，出現(xiàn)老花是正常的生理過程。沒有什么大不了的事情，看不清楚東西就要配老花眼鏡，別拿眼睛來折騰。
誤區(qū)四：近視不老花
人到中年，苦惱的事情就越多。這段時間彭女士覺得特別煩的是無論遠近她都看不清楚。看遠的東西和在看書寫字時，往往需要把近視眼鏡摘掉。即使摘掉眼鏡，看近處仍然不合適，還需要把目標移近或放遠些。她到醫(yī)院檢查眼睛，原來在近視眼的基礎(chǔ)上，又發(fā)生了不同程度的老花。她感到奇怪，“不是說近視的人不會老花的嗎?我有兩百度近視的呀!”
專家表示，接觸不少人多以為近視眼的人不老花。實際上這種說法是不對的。因為本來有近視的眼睛一樣會隨著年齡的增長而發(fā)生一系列的衰老退化的現(xiàn)象。但與一般正視眼的人不同的是，一般到45歲時大約老花+1.00—+1.50d左右，50歲時老花+2.00d，55歲、60歲和70歲的人則分別為+2.50d、+3.00ds和+4.00d左右的老花，而近視眼的人配老花眼鏡的度數(shù)是根據(jù)原有的近視度及具體年齡等情況而定了。
眼睛訓練
人一過40歲以后眼睛便開始老花，視近物漸感吃力，若常練習下面介紹的健眼護目操，可大大減緩眼睛老花程度，中老年人不妨一試。
閉目左右轉(zhuǎn)眼法雙眼閉合，兩眼球同時從左向右、由右向左轉(zhuǎn)動50次。睜眼左右轉(zhuǎn)眼法雙眼睜開，兩眼球同時從左向右、由右向左轉(zhuǎn)動50次。拇指背擦眼法雙目閉合，兩拇指第一節(jié)背部互相摩擦至微熱，然后以此由內(nèi)向外摩擦上眼皮，共100次。旋轉(zhuǎn)眼球法眼睛睜大，兩眼球按順時針方向旋轉(zhuǎn)25次，然后反方向旋轉(zhuǎn)25次，做100次。(實習編輯：薔薇)
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