秋天是一個收獲的季節(jié)，也是一個比較干燥的時期，從中醫(yī)的角度來看，“秋燥”是一種季節(jié)性的病。秋季雖然氣候變得涼爽，但是空氣中的水分散發(fā)速度也變快，變得干燥起來。因此在這個季節(jié)人們通常會不同程度地感覺到口、鼻、皮膚等部位有干燥感，甚至出現(xiàn)口干舌燥、干咳少痰、咽喉腫痛、疲乏無力以及大便干結(jié)的癥狀，連帶著人的情緒也會變得煩躁不安。
三大人群須警惕
秋季環(huán)境干燥、容易損耗人體津液，給人體帶來不適。兒童、女性和老年人尤其需要警惕。專家提醒，兒童由于臟器嬌弱，機體免疫力低下，氣管黏膜、鼻粘膜和皮膚都非常纖薄脆弱，容易受到外界環(huán)境的刺激，引發(fā)過敏和氣管炎等疾?。慌砸驗樯硪约霸衅诘仍?，易使體內(nèi)津液不足，陰陽失調(diào)，特別需要滋陰養(yǎng)顏、潤肺養(yǎng)氣；老人本身機體處于衰退的狀態(tài)、內(nèi)臟器官機能也下降，對于外界的氣溫變化反應(yīng)緩慢，容易誘發(fā)支氣管疾病和其他疾病。
潤燥要潤肺，解口渴更解體渴
既然身體干燥缺水，就得想辦法給身體加水解渴。但是單純喝水解得了口渴也解不了體渴。吳專家說：秋季解體渴，關(guān)鍵在“潤燥”。而按照中醫(yī)的五行與五臟的對應(yīng)理論：秋季干燥，五行屬金，人體所對應(yīng)主管的內(nèi)臟為肺，因此秋天“潤燥”關(guān)鍵就是要養(yǎng)肺、潤肺，同時再輔以其它方面的保健措施。
02:14
01:35
01:13
02:42
03:19
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號