每個月的那幾天,多數(shù)女性朋友都會經(jīng)受腹痛等癥狀。針對自身的體質(zhì)特點,堅持科學(xué)合理的生活和飲食習(xí)慣,才能在“例假”期間過得更輕松。下面就跟著小編一起來看一下有哪些調(diào)理方法吧。
對女人來說,月經(jīng)狀況可以說是身體體質(zhì)的一面鏡子。如果月經(jīng)總是提前,而且肌膚容易長痘痘,這種情形就屬于偏血熱的體質(zhì);如果經(jīng)血量多、臉色蒼白、食欲差,就屬氣虛;如果月經(jīng)經(jīng)常遲來,平日感覺工作壓力大,就容易造成肝氣郁結(jié);如果經(jīng)血量少,可能就屬血虛。經(jīng)期表現(xiàn)是體質(zhì)狀況的反映,讓月經(jīng)按照“標準”來,體質(zhì)也就得到了改善,所以,調(diào)理經(jīng)期相當(dāng)于改革體質(zhì),我們正好可以把每一次月經(jīng)當(dāng)作隨時調(diào)理的契機。
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