如果我們要換護(hù)膚品的話應(yīng)該要先做過(guò)敏測(cè)試，如果自己對(duì)這類的護(hù)膚品有過(guò)敏反應(yīng)的話就避免再次使用了，皮膚過(guò)敏也是一種比較普遍的現(xiàn)象，造成皮膚過(guò)敏的因素有很多，治療皮膚過(guò)敏的方法也比較的多，今天小編為大家準(zhǔn)備了預(yù)防皮膚過(guò)敏的六個(gè)方法，如果您比較感興趣，就可以和小編一起去看一看。
1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原
避免接觸過(guò)敏原是最重要的預(yù)防措施，平時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)、定期清潔地面、清除發(fā)霉物品、避免書(shū)報(bào)堆積，替通風(fēng)系統(tǒng)加裝隔塵網(wǎng)，并用除濕機(jī)降低濕度，杜絕居家及環(huán)境常見(jiàn)的過(guò)敏原如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等。
2、日常多喝水
不管是為了我們的身體健康還是為了預(yù)防皮膚過(guò)敏，我們都需要每天多喝水。水分可以稀釋我們身體內(nèi)部的粘液，有效幫助身體排出毒素，并且還能緩解充血的現(xiàn)象，所以對(duì)于一些經(jīng)常有過(guò)敏性癥狀的朋友來(lái)說(shuō)，應(yīng)該多喝水，每天至少要喝八杯水。
3、規(guī)律作息與充足睡眠
我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候，一定要注意好自己的身體，不要讓自己的身體處于過(guò)于勞累的狀態(tài)。良好的身體機(jī)能能夠有效的幫助人的身體提高免疫力，維持身體系統(tǒng)的平衡，能夠有效的預(yù)防過(guò)敏。
4、留意食物過(guò)敏原
經(jīng)食物過(guò)敏原檢測(cè)與醫(yī)生診斷，確定有食物過(guò)敏者，就要暫時(shí)禁止再食用致敏食物。部分不穩(wěn)定的過(guò)敏患者不宜吹冷氣入睡。
溫差對(duì)部分不穩(wěn)定的過(guò)敏患者不好，因?yàn)椴环€(wěn)定的過(guò)敏患者對(duì)溫差比較敏感。對(duì)于不穩(wěn)定的過(guò)敏患者，即使是夏季吹冷氣，也不可以將溫度調(diào)得太低，可以加電風(fēng)扇幫助室內(nèi)空氣流通與溫度穩(wěn)定，維持一定的恒溫。
5、注意眼部保健
有過(guò)敏性結(jié)膜炎病史者，外出宜戴上太陽(yáng)眼鏡，避免花粉和霉菌孢子引起過(guò)敏。
6、保持平常心
我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?yīng)該減少自身的壓力，盡量的放松心情，這樣能夠有效的降低皮膚過(guò)敏的幾率。如果我們總是感覺(jué)到勞累，壓力大，情緒比較抑郁，那樣會(huì)很容易就會(huì)患上皮膚過(guò)敏。所以我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候一定要注意去給自己減壓。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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