進(jìn)入春季，很多人依舊感覺(jué)到皮膚非常干燥，容易出皮屑，有的地方還很癢，總想去抓。加上這時(shí)花粉或柳絮一飄，不少過(guò)敏體質(zhì)者又出現(xiàn)面部過(guò)敏的情況。皮膚科專家告誡，春天要多注意保護(hù)自己的皮膚，遇到問(wèn)題及時(shí)找專業(yè)人士咨詢。
干燥與紫外線有關(guān)
每到春天，人們臉上就容易發(fā)干、皮膚粗糙，甚至有的人還有脫皮、長(zhǎng)小疙瘩或出現(xiàn)色斑等現(xiàn)象。上海華山醫(yī)院皮膚科閻春林教授指出，這些春季皮炎與中波紫外線照射有密切關(guān)系。
據(jù)介紹，由于春季溫度逐漸升高，人們外出的機(jī)會(huì)也開(kāi)始增多，接觸紫外線的機(jī)會(huì)則更多，由于春季陽(yáng)光紫外線含量較高，因此感覺(jué)皮膚比較干燥是種正常現(xiàn)象。
閻教授介紹，要想在春天里保持皮膚的光潔細(xì)膩，除了涂抹適合自己的保濕乳液外，還要適當(dāng)外用有spf和pa值的防曬霜，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見(jiàn)光的損傷。多吃含維生素a、維生素b2豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃可能誘發(fā)春季皮炎的光感性食物，如田螺、薺菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等。適量地做一些戶外運(yùn)動(dòng)，也可讓皮膚更加健康、自然，充滿青春活力。
洗澡太多導(dǎo)致瘙癢
據(jù)介紹，春天天氣轉(zhuǎn)暖，不少人增加了洗澡的次數(shù)，一天洗一次澡的人也很多見(jiàn)，有的甚至早晚都要洗，堿性的浴液會(huì)把皮膚上的油脂洗掉，皮膚因此相當(dāng)干燥，所以有人會(huì)出現(xiàn)瘙癢癥。尤其是50歲以上的人，由于身體內(nèi)激素水平的下降，皮膚分泌的油脂比青年少，更容易發(fā)生春季瘙癢。
春季瘙癢雖然會(huì)隨著氣溫的升高、皮脂腺分泌增多、出汗而有所改善，但老年人的瘙癢還是很難解決，這是由于體內(nèi)激素水平變化造成的。所以老人和皮膚干燥的人首先要少洗澡，每周洗一到兩次就可以了。洗時(shí)盡量少用堿性肥皂。洗澡后要在身上尤其是干燥部位擦上潤(rùn)膚露，重點(diǎn)是小腿，因?yàn)樾⊥鹊拿勄安渴侨砥ぶ僮钌俚牟课?，所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑。
防過(guò)敏不要濫用藥
閻教授告訴記者，春天皮膚過(guò)敏的患者很多，為了減輕過(guò)敏癥狀，許多人喜歡隨意用藥解決問(wèn)題。這類病人最容易進(jìn)入的誤區(qū)就是隨便使用含激素的外用藥。
據(jù)介紹，很多過(guò)敏患者會(huì)自行使用一些外用藥，其中就包括激素類的藥物。激素類藥物在開(kāi)始使用的時(shí)候效果很好，由于花粉、塵土等引起的接觸性皮炎很快就消失了。病人以為找到了靈丹妙藥，一有癥狀就涂，可是這種藥物在使用一段時(shí)間后可能讓人出現(xiàn)毛囊炎、毛細(xì)血管擴(kuò)張、激素性皮炎，女性還會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)增多等嚴(yán)重反應(yīng)。因此，最好能到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)，以免影響健康。
此外，過(guò)敏沒(méi)有什么根治的辦法，對(duì)于病人來(lái)說(shuō)，找到并避免接觸自己的過(guò)敏原是很重要的。這就需要平時(shí)生活里注意觀察，找出出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的原因以后遠(yuǎn)離。對(duì)于敏感性膚質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，要盡量避免出入花粉含量高的地方，一些含香料、酒精及人工色素的護(hù)膚品盡量不要用。
問(wèn)題雖小，卻夠煩惱。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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