如何克制強(qiáng)迫癥?相信這是很多強(qiáng)迫癥患者想要知道的問題，很多患者因?yàn)楹ε聫?qiáng)迫癥發(fā)作，所以很希望能知道強(qiáng)迫癥發(fā)作時(shí)怎樣才能減緩自己的不良情緒。專家介紹說：克制強(qiáng)迫癥患者沒必要一直放在心上，這種行為更加不利于患者從強(qiáng)迫癥中走出來。
克制強(qiáng)迫癥的方法主要有以下幾種：
一、克制強(qiáng)迫癥要用心感悟生活。強(qiáng)迫癥患者總是在用腦生活，卻忘了用心生活，用腦生活是讓我們理性對(duì)待自己，對(duì)待別人，這個(gè)是沒錯(cuò)的，但用心的生活是讓我們愛自己，學(xué)會(huì)愛被人，愛的力量是偉大的，愛可以戰(zhàn)勝一切困難，強(qiáng)迫癥也是其中一種。
二、相信自己的治療老師。這一點(diǎn)是很重要的，強(qiáng)迫癥患者意志力叫薄弱，在經(jīng)不住強(qiáng)迫癥帶來的痛苦的時(shí)候，就容易產(chǎn)生挫折感和失落感，對(duì)自己失望、治療失望是常有的事，其實(shí)現(xiàn)在一些比較著名的強(qiáng)迫癥專家要么他們有專業(yè)的治療知識(shí)，要么就是從強(qiáng)迫癥當(dāng)中領(lǐng)悟，在和強(qiáng)迫癥斗爭多年后總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)明的一些治療方法，他們最了解強(qiáng)迫癥患者的痛苦，當(dāng)然也希望幫助強(qiáng)迫癥患者走出困境。
三、克制強(qiáng)迫癥應(yīng)該選擇適合自己的治療方法。治療強(qiáng)迫癥的方法有很多，但是堅(jiān)持時(shí)間下去的卻很少，繼續(xù)沉陷到強(qiáng)迫癥帶來的痛苦。其實(shí)，不管什么樣的治療方法，根本就在于實(shí)踐，而且還要堅(jiān)持帶著痛苦進(jìn)行實(shí)踐。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)