睡覺(jué)，洗澡，吃……每日的三件大事！如果說(shuō)每天晚上能安安穩(wěn)穩(wěn)睡一覺(jué)是人生第一愿望，那么，能在睡前洗個(gè)舒舒服服的熱水澡，就是不可動(dòng)搖的第二愿望。洗澡水要夠燙才能洗干凈？
這得是多少年沒(méi)洗過(guò)澡啦……水溫調(diào)高點(diǎn)、調(diào)高點(diǎn)、再調(diào)高點(diǎn)？嗯，燙傷。早有研究告訴我們：44℃熱水持續(xù)接觸6小時(shí)左右，會(huì)導(dǎo)致?tīng)C；如果水溫升高5℃（49），則大概需要10分；而60℃以上的熱水，只需要接觸十幾秒就可能發(fā)生深度燙傷了。
可是，我聽(tīng)說(shuō)三四十度也正是細(xì)菌們喜歡的溫度。洗澡不是為了殺菌，只是為了除垢，這些污垢包括皮膚脫落的細(xì)胞、汗液及灰塵等。說(shuō)真的，很多細(xì)菌是無(wú)辜的，不用殺。所以呢，最好的洗澡溫度大概就是自己感覺(jué)不冷不燙、倍兒舒服的那種。
洗多久比較好？洗著洗著就胸悶了……
總是有那么些人，一進(jìn)了浴室，就好像永遠(yuǎn)也不打算出來(lái)了，一直要洗到胸悶口渴、天荒地老。
很多人洗澡時(shí)感到胸悶，這基本是因?yàn)槭覂?nèi)密閉、不透氣，導(dǎo)致身體缺氧、供血不足。解決辦法呢也很簡(jiǎn)單，平時(shí)洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)、提高心肺功能。
其實(shí)，從理論上來(lái)說(shuō)，一般洗個(gè)10～15分鐘就可以了，洗太久了，自己身體還會(huì)不舒服，圖啥呢？不過(guò)這也沒(méi)什么絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)之分，洗澡，也許就是思考人生的最好時(shí)刻。
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