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您睡的好嗎吳中亮第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

失眠的種類有很多種，無論是哪種失眠，只要持續(xù)的時間很久，就會對身體有很大的危害。睡眠的過程中是人體休息的過程，所以保證良好的睡眠非常重要。失眠的診斷方法有多重，下面專家為大家介紹頑固性失眠的診斷方法。

頑固性失眠越來越頻繁的出現(xiàn)在我們的生活中了，容易受到頑固性失眠困擾的人主要是早期忽視對自身睡眠狀況進(jìn)行調(diào)整的人，失眠的出現(xiàn)是需要治療的，但是有些人卻認(rèn)為失眠是小事情，總是容易忽視對失眠的治療，這樣就容易導(dǎo)致頑固性失眠發(fā)作，科學(xué)的對頑固性失眠進(jìn)行診斷可以更好的治愈失眠疾病，那么診斷頑固性失眠的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

診斷頑固性失眠的標(biāo)準(zhǔn)主要有五種方法：

一、長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠癥狀。引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥。

二、失眠癥狀輕者為入睡困難或睡而易醒，醒后不寐，連續(xù)3周以上，重者徹夜難眠。常伴有頭痛頭昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不寧、多夢等失眠癥狀。

三、失眠的生理功能障礙主要表現(xiàn)為睡眠障礙，肌肉緊張性疼痛及植物神經(jīng)功能紊亂三大失眠癥狀。肌肉緊張性疼痛表現(xiàn)為腰背部、四肢及全身肌肉酸痛，并有頭疼、頭昏、頭脹感。植物神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn)為心慌、氣短、胸悶、腹脹、腹瀉、便秘，甚則陽痿早泄月經(jīng)失調(diào)等。

四、病人容易興奮又容易疲勞，記憶力下降，注意力難以集中，對外界聲光過于敏感，回憶增多且控制不住，腦子昏昏沉沉呈現(xiàn)全身無力狀態(tài)。

五、情緒緊張難受感到生活壓力增大，工作和學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)?？刂屏p弱，容易激惹，遇點小事就急躁和發(fā)怒，對生活中每件事都感到煩惱，不稱心，不如意，自感力不從心，常常焦慮。

總之，如果出現(xiàn)任何失眠的癥狀，就要立即調(diào)整以保證充足的睡眠，當(dāng)時睡眠時間太長也不好。專家詳細(xì)介紹了頑固性失眠癥的診斷方法，希望大家有出現(xiàn)失眠的時候可以做參考。最后預(yù)祝大家都能身體健康。（實習(xí)編輯李琳）