痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎癥狀發(fā)作時關(guān)節(jié)紅腫，劇烈的疼痛常常讓患者痛不欲生，緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎癥狀成為很多患者關(guān)心的問題，痛風(fēng)是可以通過簡單的方法得到及時的緩解，實際生活中急性痛風(fēng)病人用的最多。那么，如何緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎癥狀呢?
由于人們的生活水平的不斷提高，患痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的人越來越多，由于人們不當(dāng)?shù)娘嬍?，所以才會?dǎo)致患者人數(shù)的劇增。朱建福專家指出，痛風(fēng)不在是以往老年人的專利，現(xiàn)在正在不斷的年輕化，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的治療顯得如此重要，患者對方法越豐富的了解，就可以防止進(jìn)入治療錯誤方向。下面簡單看一下如何緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎癥狀的常見方法。
1，注意簡單的飲食方法
飲食的不當(dāng)很容易引起病情的惡化，做好日常的飲食對病情癥狀的緩解有很大的幫助，患者要戒吃高嘌呤食物，平時多喝水，多吃堿性食物，多吃適宜痛風(fēng)恢復(fù)的食物，促建尿酸的排泄，還要避免引起痛風(fēng)發(fā)作的食物，如高嘌呤食物和辛辣食物等。
2，注意尿酸值的穩(wěn)定性
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是尿酸偏高引起的，所以在日常生活中要時刻注意尿酸值，一旦尿酸值出現(xiàn)異常要及時去治療，關(guān)注體內(nèi)的尿酸值能有效及時的緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎癥狀，最為直接的方法就是定期做檢查，控制好尿酸值的穩(wěn)定。
3，多活動關(guān)節(jié)組織
痛風(fēng)的發(fā)作主要是由于尿酸在關(guān)節(jié)組織等處沉積引起的炎癥反應(yīng)，而適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)能驅(qū)趕沉淀在關(guān)節(jié)組織中的尿酸鹽，從而起到緩解疼痛的作用，如揉揉手指，腳趾等常見容易復(fù)發(fā)痛風(fēng)的部位，早晨可以做伸展運(yùn)動，晨跑，太極等有效的運(yùn)動方式。（實習(xí)編輯：張麗）
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