尿酸高人群如何進(jìn)行降酸調(diào)理一直都是我們尿酸高人群及痛風(fēng)患者朋友關(guān)注的問題，因為隨著尿酸水平的急劇增高，往往會令痛風(fēng)病情越來越嚴(yán)重甚至發(fā)展成為不可逆的疾病困擾。
尿酸高患者在生活中應(yīng)這樣進(jìn)行降酸調(diào)理
生活中若有發(fā)現(xiàn)尿酸癥，我們除了要積極的咨詢醫(yī)生后用藥治療外，還應(yīng)根據(jù)我們自身病情發(fā)展來通過膳食輔助，尤其是在急性期和慢性期我們尿酸高人群更加應(yīng)該對此方面注意，不過多進(jìn)食嘌呤類食物，避免過度的肉類食物攝入。保證水分充足攝入，積極搭配可促進(jìn)尿酸排泄的食物（堿性食物或含碳水化合物食物）。
尿酸高患者如何進(jìn)行降酸調(diào)理，具體事宜安排：
多飲水、多吃蔬菜瓜果等富含維生素、礦物質(zhì)及纖維的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使體內(nèi)生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出。
飲食應(yīng)以素為主，粗豪一些好。應(yīng)盡量少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。葷素油的比歷以1：2為宜。
吃肉、魚時應(yīng)煮后去湯。由于50%的嘌呤均溶于水中。含嘌吟較高的食物有動物腦內(nèi)臟、鴨、鴿、雞、魚等。其次為牛肉、兔、豬肉、羊肉、香腸、火腿、骨髓等。在米、面、牛奶、豆類、雞蛋、蘑菇、香菇、藕粉、核桃、花生、栗子、蔬菜瓜果、植物油、海藻類等食物中含嘌吟較少。（實習(xí)編輯：張麗）
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