在現(xiàn)在的職場人群之中，相信很多人都聽說過周圍的同事抱怨他們經(jīng)常胃痛，反酸，其實(shí)這可能就是胃潰瘍的早期信號，為了能及時(shí)的讓廣大的患者扭轉(zhuǎn)自己的病情，杜絕并發(fā)癥的出現(xiàn)，我們來看看胃潰瘍患者的生活注意事項(xiàng)是什么呢？
一、宜精：
胃潰瘍患者平時(shí)應(yīng)以營養(yǎng)豐富、含渣滓少、易于咀嚼、易消化的食物為宜。如果潰瘍嚴(yán)重，則應(yīng)以流質(zhì)飲食為宜，如米粥等，這樣不僅可供給病人較多營養(yǎng)，而且還能緩和病情。
二、宜節(jié)：
胃潰瘍患者的飲食習(xí)慣要有所節(jié)制，不良的飲食如暴飲暴食，抽煙喝酒等無律無度的飲食不但不科學(xué)，而且對胃百害而無一利。而針對另一部分胃潰瘍患者，其食欲不振，一日三餐可有可無，象征性地吃點(diǎn)飯就算完成了任務(wù)，在一點(diǎn)上，可適當(dāng)切合病情，注意飯菜的色香味俱全來調(diào)節(jié)味蕾，從而增加食欲。
三、宜溫：
生冷飲食是胃潰瘍患者的飲食禁忌。另外，俗話說“十個(gè)胃病九個(gè)寒”，所以建議胃潰瘍患者要配合做好保暖工作，以免寒冷引起胃部痙攣。
四、宜鍵：
在結(jié)合食療的同時(shí)，可適當(dāng)選擇諸如散步、慢跑、太極拳、氣功等類非劇烈運(yùn)動，從而增強(qiáng)胃潰瘍患者體內(nèi)的腸胃蠕動，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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