哮喘是兒童常見的慢性呼吸道疾病，近年來其發(fā)病率在世界范圍內(nèi)呈上升趨勢，發(fā)達(dá)國家兒童哮喘的患病率高達(dá)10％以上。2000年我國兒童哮喘的平均患病率為1.97％，比1990年上升了64.8％。由于哮喘常反復(fù)發(fā)作，難以根治，所以嚴(yán)重影響患兒的身心健康，也給患兒家長帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和精神壓力。今天小編就教大家如何通過調(diào)節(jié)飲食來防治小兒哮喘。
注意6大飲食原則
(1)患兒可多吃一些潤肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、蘿卜、梨、藕、蜂蜜、獼猴桃等。
(2)哮喘發(fā)作時(shí)出汗多，進(jìn)食少，使患兒失去較多的水分。所以患兒要多飲水，還有利于稀釋痰液，使痰易排出。
(3)補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以滿足炎癥修復(fù)及營養(yǎng)補(bǔ)充，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚等。脂肪類食品不宜進(jìn)食過多。
(4)增加含維生素多的食品，如各種水果、蔬菜。因?yàn)榫S生素a可以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，維生素b和c可促進(jìn)肺部炎癥吸收。
(5)鎂、鈣有減少過敏的作用?？啥嗍澈?、芝麻、花生、核桃、豆制品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。
(6)食物不宜過咸、不宜過甜、不宜過膩、不宜過于刺激。具體視個(gè)人過敏情況而定。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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