摘要:由于生活壓力或外界因素的干擾,出現(xiàn)心煩意亂的不良情緒是很常見的情況,通常隨著問題的解決情緒會有所好轉(zhuǎn),如果長期莫名的情緒低落,心煩意亂,同時(shí)伴有心慌、胸悶、出汗等軀體癥狀時(shí),要考慮抑郁癥的可能,及時(shí)進(jìn)行專業(yè)心理疏導(dǎo)或藥物治療,建議心煩意亂的患者,可以換一種思維或者換一種環(huán)境,轉(zhuǎn)移注意力;也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多聽聽優(yōu)美的歌曲,放松心情。若自身調(diào)節(jié)無法緩解癥狀,則建議就醫(yī)診治。