摘要:腰椎間盤突出癥典型癥狀包括腰痛、腿疼,甚至抽痛等。根據(jù)病情由輕到重可分為膨出、突出、脫出等,一旦脫出可能會(huì)出現(xiàn)間歇性跛行,病情已極為嚴(yán)重,可能需要手術(shù)治療。因此,盡量做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療顯得尤為重要。其次,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉對(duì)病情有一定的防治作用,如五點(diǎn)支撐法、倒步走、背飛燕等,但注意循序漸進(jìn),不宜用力過大。另外,嚴(yán)禁做起蹲訓(xùn)練,以免加重病情。