孕婦能吃荔枝嗎？
慎吃
荔枝糖分含量較高，性熱，準媽媽多食容易上火，還會致使血糖過高，分娩后媽媽也容易引發(fā)并發(fā)癥，如產(chǎn)后感染、出血等。荔枝屬高糖水果，孕婦多食易導致胎兒過大，從而增加分娩難度，甚至誘發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)等。因而建議孕期慎重食用。
產(chǎn)婦能吃荔枝嗎？
能吃
該水果適合體質(zhì)較差，或者是術(shù)后調(diào)養(yǎng)者食用，可幫助新媽媽及時恢復，因而產(chǎn)后可適量食用。
嬰幼兒能吃荔枝嗎？
能吃
荔枝維生素含量豐富，兒童適量食用有益成長，但每次建議控制在3-5顆，因為寶寶多食容易患上“荔枝病”，影響身體健康。
荔枝選購技巧
顏色：外殼越是艷麗，越表明可能被化學處理過。
形狀：外形上盡量選擇尖頭的，肉多而核小。
外殼：外殼越是平坦，口感就越好，越為甘甜。
手感：試著捏一捏，如果軟塌塌或者感覺很空，說明是劣質(zhì)或泡過水的。
荔枝的功效與作用
荔枝小巧，外皮為鱗狀紅色，呈紫中帶紅、青色或綠中帶白，果肉多為圓形，吃起來爽口甘甜。荔枝含有多種黃金元素，包括檸檬酸，維生素等等，對人體的益處主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1.緩解拉肚子癥狀，調(diào)節(jié)腸胃，增強食欲。
2.對于愛美朋友來說，荔枝是預防雀斑的好幫手。
3.安神護心，有助于調(diào)理身體，緩解疼痛。
相克食物
荔枝+黃瓜、動物肝臟：同食導致維生素C流失，營養(yǎng)價值大大降低。
荔枝+李子：同屬溫熱水果，同食更易上火。
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