精彩的電視節(jié)目總是能讓人流連忘返,尤其對(duì)于愛好看電視的人來說,現(xiàn)在選擇太多即使是24小時(shí)都可以有節(jié)目看,不過長期沉迷電視往往會(huì)導(dǎo)致“節(jié)日電視眼”,即:眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀等癥狀。
為了保護(hù)你的眼睛遠(yuǎn)離節(jié)目電視眼應(yīng)該常做一些護(hù)眼保健操。
1、快速眨眼 緩慢地進(jìn)行深呼吸。當(dāng)吐氣時(shí),快速地睜眼和閉眼,而且慢慢地把氣吐干凈。
2、瞅鼻尖 緩慢地深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí),將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時(shí),眼睛放松恢復(fù)正常,看一遠(yuǎn)方的物體,并慢慢把氣吐凈。
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