陽光明媚，暖意融融。俗話說：春困秋乏夏打盹?？偸撬饩d綿的狀態(tài)影響了正常的工作和生活，采取何種相應(yīng)措施，才能解春困之煩惱呢？以下為大家介紹幾種方法。
一、視覺刺激減春困。盡量使自己工作和生活的地方明亮清爽，還可增添些艷麗和富有生機的飾物，以刺激視覺神經(jīng)。休閑時去郊游踏青，生氣勃勃的大自然會通過你的視覺加快機體調(diào)節(jié)，以適應(yīng)春季氣溫上升的氣候。
二、運動刺激除春困。春日環(huán)境優(yōu)美，一派生機。此時應(yīng)多走出室外活動，進行一些適合自己的體育鍛煉，可使人體呼吸代謝功能增大，加快機體對需氧量較高要求的調(diào)適，春困便會自動解除。
三、聽覺刺激緩春困。人們在獨自一人時最易困倦，因此春天要多交際，可與朋友一起談天說地，會有很好的解困效果。經(jīng)常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快，有刺激振奮人心作用的音樂或歌曲，或多聽一些相聲、笑話，都會使人聽覺興奮而緩解困意。
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