摘要:鈣片吃多了會(huì)增加發(fā)生尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),也會(huì)干擾和抑制其他無機(jī)鹽的吸收,如鐵、鎂、磷、鋅等;一般情況下,合理的膳食可滿足機(jī)體鈣需要量,若不恰當(dāng)補(bǔ)充,則有可能造成不良后果;但對于需要補(bǔ)充鈣的人群,則須在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的攝入;此外,鈣片不能和影響鈣吸收的食物及藥物一起吃,其中影響鈣吸收的食物如菠菜、芹菜、茭白等富含草酸的蔬菜,以及富含脂酸的谷類,富含粗纖維的薯類食物等。