摘要：增強(qiáng)抵抗力吃什么，這個(gè)問題太泛了。每個(gè)人體質(zhì)不一樣，他增強(qiáng)抵抗力所需要吃的東西就不一樣。比如本身肥胖的人，還讓他天天去吃東西，越吃越胖，他的抵抗力不是增加了，而是降低了。這個(gè)時(shí)候最好的方法是減少食量，控制體重。還有本身瘦，陰虛火旺的人，他要吃滋陰養(yǎng)胃的食物或者藥材，比如石斛、西洋參、淮山等。陽虛、痰濕比較多的人，肯定就要溫補(bǔ)，可以使用紅參、鹿茸、核桃、板栗、葡萄干等，也可以用黃芪煮水喝。如果濕熱體質(zhì)比較重的人群，必須先把身體里面的濕熱去掉，才能達(dá)到調(diào)整人體功能目的，比如最簡單的玉米須煮水當(dāng)茶喝，南方人一到春天，木棉花開得很多，去外面撿木棉花回來煮水喝，都能夠去濕，這也就達(dá)到了調(diào)節(jié)人體功能，提高免疫力的作用。因此并不是說每個(gè)人必須要吃什么補(bǔ)藥才能提高免疫功能，必須因人而異。所謂“抵抗力”指的是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，人體的各個(gè)系統(tǒng)分工合作，密切配合，保證了人體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。