準(zhǔn)備懷孕需注意什么呢?準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)爸爸媽媽需要做好各方面的保健，同時還要注意哪些因素會影響到受孕幾率。怎樣容易懷孕呢?
這是大多數(shù)備孕期未準(zhǔn)爸爸媽媽關(guān)心的話題，下面來為你解答。
懷孕前的禁忌
抽煙：吸煙有害健康，這是在每包香煙上都能看到的標(biāo)志。抽煙不僅會傷害人的肝臟，脾肺，還會導(dǎo)致人們低孕。不論男女，經(jīng)常吸煙都會降低受孕幾率，另外，吸二手煙也會使得受孕受到影響。所以，如果你和愛人準(zhǔn)備要個孩子的話，首當(dāng)其沖的就要戒煙了。
飲酒：飲酒也是一個不好的習(xí)慣，很多人喜歡在吃飯的時候喝酒來助興，據(jù)研究表明，酒精會降低受孕率，而且在受孕時喝酒，會導(dǎo)致孩子患先天性疾病。
貓狗等寵物：現(xiàn)在越來越多的人喜歡養(yǎng)寵物，這里也要說一下，寵物雖可愛，但是在懷孕之前還是不要養(yǎng)的好。寵物身上有很多寄生蟲，很容易傳染到人的身體內(nèi)，如果女性經(jīng)常接觸那些帶有寄生蟲的貓狗，那么很可能引起不孕不育，或者經(jīng)常流產(chǎn)，甚至生出畸形胎兒。
疲勞：在疲勞的狀態(tài)下是不宜懷孕的。疲勞的時候人的精神狀態(tài)不好，精子、卵子的質(zhì)量也不好，并不利于生育，而且如果在懷孕期間疲勞過度，會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，如果你想有個健康的孩子，還是先養(yǎng)好自己的身體，等到精神飽滿的再考慮要個孩子吧。
高齡：高齡懷孕是很危險的事情，不僅對孩子危險，對母親也同樣危險，據(jù)調(diào)查，很多難產(chǎn)，流產(chǎn)的病例中有不少是發(fā)生在高齡產(chǎn)婦身上的。而且，年紀(jì)大的女性，本來也不易受孕，即使懷上孩子，幼兒也可能患先天性心臟病，所以，想要孩子的話還是要趁早，對自己身體好，對孩子也好。
懷孕前的飲食
首先，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不同食物中所含的營養(yǎng)成分不同，含量也不等。因此，應(yīng)該盡量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養(yǎng)均衡全面。
其次，在飲食中加強營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。正餐之外，還要多吃水果。
第三，要避免各種食物污染。注重飲食衛(wèi)生。盡量選用新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品，如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜應(yīng)充分清洗，水果應(yīng)去皮，以避免農(nóng)藥污染。多飲用白開水，不喝咖啡、茶等刺激性飲品。炊具用鐵制或不銹鋼制品，不用鋁制品和彩色搪瓷用品，以免鋁元素、鉛元素對人體造成傷害。
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