飲食只占痛風(fēng)誘發(fā)因素的20%，鄭州痛風(fēng)醫(yī)院在什么地方!痛風(fēng)在我們?nèi)粘Ｉ钪性絹碓匠Ｒ娏?，癥狀主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫、反復(fù)疼痛，時(shí)不時(shí)的就會(huì)發(fā)作給大家的日常生活帶來了很多麻煩。

　　很多人都以為痛風(fēng)是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)飲食結(jié)構(gòu)不對(duì)才引起的，所以會(huì)對(duì)自己平時(shí)的飲食嚴(yán)格控制，不敢吃肉類，不敢吃海鮮等等，但是這時(shí)也會(huì)有痛風(fēng)病友們發(fā)現(xiàn)，哪怕飲食已經(jīng)嚴(yán)格控制了，但是痛風(fēng)仍然會(huì)繼續(xù)發(fā)作。

　　杜愛華主任回復(fù)：這是因?yàn)轱嬍持徽纪达L(fēng)誘發(fā)因素的20%，而主要原因，是由于病友們自身代謝能力紊亂造成的，除此之外，痛風(fēng)也會(huì)有一些其他的誘發(fā)因素。

　　因素一、遺傳

　　痛風(fēng)有一定的遺傳因素，如果家族中有痛風(fēng)患者，那么自身患病的幾率也會(huì)隨之增高。

　　因素二、年齡和

　　按照臨床來看，痛風(fēng)患者男性比女性人數(shù)要多，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人也會(huì)增加患痛風(fēng)的幾率。

　　因素三、生活習(xí)慣

　　當(dāng)代人們生活壓力大，常常會(huì)有熬夜、飲酒等不良生活習(xí)慣，而且常吃外賣、奶茶等高油高鹽高糖的食物，也會(huì)有誘發(fā)痛風(fēng)的可能。

　　因素四、其他

　　一些慢性病也會(huì)增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，比如高血壓、高血脂、糖尿病等等。

　　如何預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)?

　　在了解了痛風(fēng)的誘發(fā)因素之后，我們可以在生活中采取一定的措施來預(yù)防。

　　調(diào)整飲食

　　避免食用高嘌呤食物，蔬菜水果及低脂肪的食物可以盡量多補(bǔ)充，每天要飲用足量的水，促進(jìn)尿酸的排泄。

　　良好生活習(xí)慣

　　盡量保證勞逸結(jié)合，不要熬夜和過度飲酒，平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，也能促進(jìn)血液循環(huán)。

　　適當(dāng)減重

　　肥胖也會(huì)影響尿酸的排泄，還會(huì)導(dǎo)致尿酸生成過多，所以適當(dāng)減重也可以促進(jìn)恢復(fù)健康。

　　定期復(fù)查

　　痛風(fēng)患者要做到定期復(fù)查的良好習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)尿酸值以及肝腎功能的情況，以便于醫(yī)生及時(shí)調(diào)整合適的治療方案。

　　杜愛華主任提醒：痛風(fēng)是一種慢性病，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)，及時(shí)到?？漆t(yī)院積極接受規(guī)范治療，每個(gè)人的體質(zhì)病情各不相同，個(gè)性化的治療方案才能更好解決問題。

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