中暑怎么辦吃什么好?孩子抵抗力弱,夏季高溫的熏蒸下極容易中暑,那么小兒中暑怎么辦吃什么好呢?下面為您總結(jié)了預(yù)防治療中暑的食譜
1、山楂湯:山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛,放入白菊花100克燒開(kāi)后撈出,然后放入適量白糖,晾涼飲用。
2、金銀花(或菊花)湯:金銀花(或菊花)30克,加適量白糖,開(kāi)水沖泡,涼后即可飲用。
3、綠豆酸梅湯:綠豆150克、酸梅100克加水煮爛,加適量白糖,晾涼飲用。
4、西瓜翠衣湯:西瓜洗凈后切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘,去渣加適量白糖,涼后飲用。
5、椰汁銀耳羹:銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開(kāi),除去硬皮,與椰汁125克、冰糖及水適量,煮沸即成。
6、紅糖姜水:紅糖100克,姜20克。將姜洗凈,切片狀。煮一鍋開(kāi)水,放入姜片和紅糖,煮30分鐘即可。
7、苦瓜炒雞蛋:苦瓜一根、雞蛋一顆。將苦瓜洗凈,切片狀,雞蛋打入碗中,攪拌成蛋花。鍋內(nèi)放入適量的油翻炒苦瓜,苦瓜由深綠色變?yōu)闇\綠色、質(zhì)變變軟時(shí),再加入蛋花。再翻炒兩分鐘加入適量的鹽和味精即可。
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