唇皰疹 唇皰疹是由單純皰疹病毒引起的。它通常發(fā)生于發(fā)燒、感染、感冒，或日曬風(fēng)吹后、生活緊張、月經(jīng)期間，或當(dāng)免疫系統(tǒng)受抑制時。這種病具高度傳染性。潛伏期約3-10天，出現(xiàn)唇皰疹后，可能維持三周之久。如果你有過敏傾向，很可能你的免疫系統(tǒng)虛弱，因此也可能易患唇皰疹。 家庭治療措施 ●保持患部干爽 假使唇皰疹不是太嚴(yán)重，不妨就別理會它。但要確保唇皰疹干爽，如果出現(xiàn)膿腫，應(yīng)看醫(yī)生，以確定細(xì)菌感染的程度。 ●換牙刷 單純皰疹病毒能寄居于牙刷好一陣子，使你在復(fù)原后再度感染。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你又開始有病毒感染時，應(yīng)將牙刷丟掉。如果你仍長出唇皰疹，應(yīng)在水皰形成后丟掉牙刷。如此可防止產(chǎn)生多重皰疹。一旦此皰疹完全復(fù)原后，再換一把牙刷。 ●保持牙刷干燥 潮濕的牙刷加上潮濕的浴室，正好符合單純皰疹所期盼的舒適環(huán)境。這些水分有助于延長牙刷里的病毒之壽命。因此，建議將牙刷存放在干燥的地方。 ●使用小劑量牙膏 牙膏本身不會傳播疾病。但如果你將接觸口腔的牙刷壓在牙膏的開口上，就會因?yàn)榻佑|而傳播疾病。使用小劑量牙膏，可讓你較常換牙膏。
●用凡士林保護(hù) 你可在唇皰疹上涂些凡士林來加以保護(hù)。避免讓接觸到唇皰疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹。 ●冰敷 冰敷能減輕發(fā)炎。 ●潦抹鋅液 研究顯示，葡萄糖酸鋅溶液涂抹患處有利于加速復(fù)原，你可以每隔半小時抹一次，相信會有所幫助。 ●防日曬風(fēng)吹 許多專家皆指出，保護(hù)嘴唇免受傷害(例如剛西、風(fēng)吹)是預(yù)防唇皰疹的關(guān)鍵。 ●避免一些食物 精氨酸是單純皰疹病毒必需的氨基酸。岡此應(yīng)避免精氨酸豐富的食物，例如巧克力、町樂、豌豆、谷類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒。 ●多吃生菜 多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果?；即桨捳?，應(yīng)檢查是否甲狀腺功能不足。 ●擁有良好的人際關(guān)系 緊張的情緒會引起單純皰疹病毒復(fù)發(fā)。高度的壓力未必是此病的禍?zhǔn)?，主要是你如何看待它，如何處理它。擁有一個彼此關(guān)懷及照應(yīng)的人際關(guān)系，這是避免陷于高度壓力的最佳方法。另外，學(xué)習(xí)控制自己也很重要。 ●放松心情 當(dāng)癥狀出現(xiàn)后，你町借由某些放松心情的運(yùn)動來減輕壓力。比如，聽音樂、散步、游泳等。 ●加強(qiáng)運(yùn)動 運(yùn)動確實(shí)有助于強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)愈強(qiáng)，愈能抵抗病毒入侵。運(yùn)動也是放松心情的極佳方法。 ●營養(yǎng)索 ①l—離氨酸乳液 依照產(chǎn)品標(biāo)示。直接涂在患部，可去除病毒。 ②維生素b群 每天2次，各100—150毫克，有助于組織復(fù)原及免疫功能。 ③蒜頭精膠囊 每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫促進(jìn)劑。 ④維生素c 每天3000～6000毫克，分成數(shù)次。使用不含酸的種類，例如抗壞血酸鈣及西米棕櫚。除去病毒并增強(qiáng)免疫功能。 ⑤鈣及鎂 鈣每天1500毫克，鎂每天500～1000毫克。紓解壓力與緊張。 ⑥維生素a乳劑、維生素e 依照產(chǎn)品標(biāo)示。若使用膠囊，則每天50000iu和400iu。維生素a與e是治療口腔及嘴唇所需的物質(zhì)。 ●藥用檀物 可使用金印草、菊花植物、保哥果及紅苜蓿治療唇皰疹。（實(shí)習(xí)編輯：小雨）
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