摘要:非快眼動(dòng)睡眠和快眼動(dòng)睡眠的不同:非快眼動(dòng)睡眠其特點(diǎn)是從夜間入睡開(kāi)始,隨著睡眠加深而進(jìn)展的,此階段呼吸變淺、變慢而均勻,無(wú)明顯眼球運(yùn)動(dòng);而快眼動(dòng)睡眠是進(jìn)入睡眠約90分鐘后,其特點(diǎn)是眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng),體內(nèi)各種代謝功能都會(huì)顯著增加,并為第二天的活動(dòng)積蓄能量,在快眼動(dòng)睡眠的時(shí)候,人腦的神經(jīng),腦細(xì)胞修復(fù)、恢復(fù)和重建一個(gè)最重要的過(guò)程,此階段呼吸稍快且不規(guī)則。