1、泡腳
具體做法：每天晚上臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時；在洗腳的同時要間隔的搓洗腳依次起到按摩腳的作用。
2、按摩腳
具體做法：女孩子在穿了一天的高跟鞋后腳會很脹，很痛，腫起來，類似于這種情況可以先把腳先用溫水泡上半個小時，洗干凈后，將腳擦干。
自己按摩腳底，腳背部分，尤其是腳底中間部分的涌泉穴(將腳尖踮起來，在腳底中間部分會出現(xiàn)一個凹進去的地方，那就是涌泉穴位置)，將腳按摩半個小時后方可休息。 3、每天這樣按摩一下不僅能消除腳腫還有益于身體其他器官的健康。
3、墊高腳
具體做法：每天晚上在休息前先用溫水泡腳，然后在睡覺的時候找一個物體，能將腳太高就行。平躺入睡，第二天明顯的感覺到腳腫消了不少。孕婦很適用這樣的方法。
4、外用中成藥
治傷酊：本品由徐長卿、雪上一支蒿、芙蓉葉、兩面針、大羅傘、樟腦、肉桂油、薄荷腦制成。具有活血祛瘀、消腫止痛的功能。主治扭傷、挫傷。使用時，涂擦患處，每日數(shù)次。本品專供外用，切忌內服。
正紅花油：其成分復雜，含有白油、白樟油、桂花油、松節(jié)油、桂醛、冬青油，有的還含有血竭等。主要用于救急止痛，消炎止血，可治療心腹諸痛、風濕骨痛、跌打損傷、扭傷、刀傷、燙傷、火傷、蚊叮蟲咬等。只可外搽，不可內服。近年發(fā)現(xiàn)，正紅花油有可能導致皮疹、接觸性皮炎、紫癜乃至嚴重大皰性表皮松解癥和過敏性休克等不良反應。
01:40
03:10
01:45
01:40
01:46
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號