摘要：宅很容易使自己患上各種疾病，如果宅男宅女們在家中依然可以保持規(guī)律、健康的生活方式，依然會宅的很健康。比如：多喝蜂蜜水、順時針按摩腹部、休息時做手指操、在家享受足療、睡前練習(xí)腹式呼吸等等。