生活上面也是會(huì)有較為常見(jiàn)的疾病，所以病人們更是要多注意了，尤其是口腔潰瘍的出現(xiàn)其實(shí)它是一種很小的疾病，但是對(duì)于人的生活也是會(huì)有的，所以病人們更是要注意預(yù)防，那么，生活中怎么預(yù)防口腔潰瘍？
生活中怎么預(yù)防口腔潰瘍？
1、保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗。中醫(yī)認(rèn)為，如果長(zhǎng)時(shí)間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見(jiàn)原因。
2、注意口腔衛(wèi)生。很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對(duì)的。起潰瘍時(shí)仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣?？捎眉欲}涼白開(kāi)水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
3、飲食盡量清淡。多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過(guò)多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚(yú)、毛血旺等。
此外，具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，包括牛羊肉、臘肉、鯽魚(yú)、帶魚(yú)等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果，過(guò)多食用也會(huì)上火。需要強(qiáng)調(diào)的是，喝烈酒也會(huì)“火上澆油”。
溫馨提示：患者朋友們，請(qǐng)?jiān)陲嬍持星屑尚晾焙痛碳ば缘氖澄铮悦饧又夭∏?，祝你們?cè)缛湛祻?fù)。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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