人體在老了之后要比年輕的時(shí)候矮一些，很多人都不覺得這有什么不健康的。身高變矮對(duì)于健康來說好像是沒有直接的關(guān)系。但是究其原因的話還是會(huì)跟身體健康扯上關(guān)系。導(dǎo)致身高變矮主要是骨骼的原因，而骨質(zhì)疏松是導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)問題的主要原因，所以說老年人變矮是跟骨質(zhì)疏松有很大的關(guān)系。
人的軀干由脊柱支撐，椎體骨主要由松質(zhì)骨組成，而骨質(zhì)疏松也最容易發(fā)生在松質(zhì)骨。當(dāng)松質(zhì)骨內(nèi)的骨小梁變薄、減少、消失甚至形成空洞，骨骼的強(qiáng)度、抗壓的能力大大降低，椎體骨的承重能力就會(huì)減退。所以一些看似很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也可能引起骨折。另外，老人一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松，就會(huì)經(jīng)常腰背疼痛，下肢的負(fù)重能力低，身體因此會(huì)用前傾來減小重力，久之，脊柱變形就形成了駝背，進(jìn)而就會(huì)變矮。
所以，骨質(zhì)疏松的老人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)骨折、變矮、駝背等癥狀，其中還有70%的患者會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛的癥狀。疼痛時(shí)可以采取仰臥或坐位能有效減輕疼痛，平時(shí)也要預(yù)防感冒和便秘，因?yàn)榭人?、用力大便時(shí)疼痛會(huì)加重。
骨質(zhì)疏松一般發(fā)生在中老年。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80歲以上老人90%都患有骨質(zhì)疏松，而65歲以上人群的發(fā)病率為15%～50%。而發(fā)病的人群中女性則比男性多得多，女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率是男性的4倍。
老人為什么容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松呢？隨著年齡的增長(zhǎng)，老人的臟腑機(jī)能開始減退，尤其是腎功能，腎功能一旦減退，體內(nèi)的維生素D的合成減少(維生素D主要是幫助鈣質(zhì)吸收和在骨骼中沉積)，所以鈣質(zhì)吸收出現(xiàn)障礙，骨量減少，就導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
人體到了老年之后就需要在各方面都進(jìn)行保養(yǎng)，這樣才能讓我們的身體健康得到很好的保證。骨質(zhì)疏松侵害的主要就是人體的骨骼，人體的骨骼一旦受損后要想徹底的恢復(fù)就是非常的困難，對(duì)于老年人來說就更是如此了。所以在平常的時(shí)候老年人應(yīng)該要積極的預(yù)防骨質(zhì)疏松的情況發(fā)生，要多吃一些對(duì)于能預(yù)防骨質(zhì)疏松的食物，另外多曬太陽也能讓老年人的骨骼得到很好的保養(yǎng)。
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