摘要：辦公室女性經(jīng)常伏案工作和使用電腦，經(jīng)常保持不正確的坐姿，這樣一來(lái)很容易對(duì)乳房造成傷害。造成乳房不適的不良姿勢(shì)包含：1、彎腰：容易增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸部發(fā)育；2、抱臂：容易加重胸部負(fù)擔(dān)；3、伏案：容易導(dǎo)致乳房悶脹刺痛、胸背肌肉酸澀以及腋下不適等癥狀；4、趴睡：會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂、凹陷等；5、擠壓：會(huì)帶來(lái)乳腺疾病。