摘要:當(dāng)歸、黃芪、枸杞等中藥材配合血肉有情之品煲湯,如當(dāng)歸羊肉湯、黃芪枸杞鴿子湯、黃芪枸杞燉雞湯等,也可以根據(jù)自身的飲食特點(diǎn)增加滋補(bǔ)的藥材,都具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的,但要注意辨證食用,有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,同時(shí)也有溫陽(yáng)的作用,但如果氣血虧虛,特別是偏陽(yáng)虛的是非常對(duì)癥的,但是如果不適合或不需要,反而會(huì)產(chǎn)生燥熱等副作用,且要少量多次食用,才能達(dá)到更好的吸收效果。