糖尿病足部保養(yǎng)防糖足還可以進行適當?shù)倪\動，糖尿病患者足部護理可以每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，可以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足部病變，具體的護理方法如下。
足部皮膚護理
1、經(jīng)常泡腳
每天晚上睡前應(yīng)用溫熱水泡洗雙腳，并檢查足部及趾間皮膚，看看是否有擦傷及破損。水溫以不燙為度，因糖尿病神經(jīng)病變導致末梢神經(jīng)功能降低，痛、溫覺減退，故保持洗腳水溫度適宜尤為重要。不使用刺激性強的肥皂或洗滌劑。每次浸泡時間不超過十分鐘并避免用力搓揉，以防擦傷皮膚。
2、注意保暖
注意足部保暖，保證足部血液循環(huán)，避免腳長期暴露于寒冷或潮濕環(huán)境。
3、小腿及足部運動鍛煉
甩腿：將一腳墊高2cm左右，手扶椅子靠背，前后甩動另一只腳。重復(fù)10次，換另一只腳，再做10次。
坐椅運動：雙臂在胸前交叉，坐下，起立。重復(fù)10次。如此能夠促進患者腿部血液循環(huán)，避免糖尿病足的發(fā)病。
4、選擇合適的鞋襪。
要穿松、寬、軟的布鞋或透氣的皮鞋。避免鞋襪擠壓腳趾，硌傷腳底，磨損皮膚。避免穿涼輕或高跟鞋，可同時幾雙鞋輪換著穿。保持鞋的干燥及時修剪指甲，積極防治感染。
5、改善腳部循環(huán)
腳部循環(huán)不好的患者，可以經(jīng)常短時間地抬高下肢，如每小時抬高數(shù)分鐘左右，每天堅持腳與腿部運動，也可以改善局部的循環(huán)。如果因病不能堅持運動，則可以在床上活動腳和腳趾，作上下左右或環(huán)形繞圈活動，也可以試著用腳尖踮著站立。坐位時，不要將一條腿壓在另一條腿上，或是將膝蓋壓膝蓋，這樣不利于血液循環(huán)。
6、防治汗腳
有汗腳的糖尿病患者，可撒些中性、無刺激性的粉劑或淀粉于腳趾之間，也可撒在鞋內(nèi)或襪子內(nèi)。勤換鞋、襪也是辦法之一，最好每天中午換一次鞋子與襪子。
7、處理壞疽
對感染、潰瘍、壞疽部位的創(chuàng)面應(yīng)根據(jù)情況做相應(yīng)處理。及時對瘡面進行治療和清理,對于較為嚴重的潰瘍、壞疽，及時使用于氏糖疽康之類的良藥進行治療。腳部發(fā)生腫脹或感染，應(yīng)及時休息，直至痊愈。如果繼續(xù)走路，可能促使病情加重與發(fā)展。經(jīng)常在水平位抬高患肢，可以改善血液循環(huán)，促進愈合。
1、糖尿病患者預(yù)防糖尿病足要控制好血糖，血壓、血脂，糖尿病患者足部護理要因人制宜加強個人防護，要嚴防下肢及足部的損傷與感染，要每天檢查足，要檢查足底有無水皰、皮膚松弛、疼痛等損傷。
2、鞋襪要柔軟合適，不宜過緊、過硬，也不宜遠距離步行，以免足部磨損。每天晚上檢查足部及趾間的水泡，有否擦傷及皮膚破損。用溫熱水泡洗雙腳后，用柔軟毛巾輕輕擦干，盡量保持下肢及足部的干燥與皮膚健康。
3、秋冬季節(jié)糖尿病患者足部護理要注意保暖，保證足部血液循環(huán)；保持足部滋潤，避免皮膚開裂。糖尿病足部保養(yǎng)防糖足平時注意抬高患肢，尤其是睡眠時更應(yīng)注意下肢體位，確保下肢血液運行暢通無阻，利于下肢代謝產(chǎn)物的及時排除。
4、特別囑咐有糖尿病病史5年以上者，應(yīng)主動定期到醫(yī)院進行下肢及足部檢查，對下肢并發(fā)癥進行早期篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
糖尿病患者因足部感染壞疽，伴有惡臭，病人常有自卑心理，另外有些人因住院時間較長易產(chǎn)生焦慮情緒，護理人員和家屬應(yīng)多安慰、多鼓勵病人。適時疏導使病人心態(tài)穩(wěn)定，配合治療。糖尿病足患者面臨著截肢的危險和家庭經(jīng)濟方面的壓力，精神上會有不同程度的抑郁、緊張、懼怕、焦慮等負面性的心理，嚴重影響到睡眠、飲食、從而影響到了血糖的波動，應(yīng)盡量讓患者發(fā)泄心中的郁悶。
同時，不可忽視家屬的工作，要求家屬體貼病人，經(jīng)常和病人談心、理解病人，從各方面幫助病人，使病人感受到家庭的溫暖，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
糖尿病患者預(yù)防糖尿病足就要做好足部護理，良好正確的糖尿病患者足部護理才能更有效的預(yù)防糖尿病足病的發(fā)生。
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