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慢性胃炎的癥狀有哪些曹建彪中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

現(xiàn)在人們不管是工作還是生活方面的壓力都是非常大的，而且大家在工作當(dāng)中的競爭非常激烈，這就導(dǎo)致了人們每天早出晚歸特別忙碌，在飲食方面也沒有規(guī)律饑一頓飽一頓的，這就容易使人們胃部出現(xiàn)問題，會經(jīng)常感覺胃疼，那么胃疼吃什么好呢，下面我就給大家來介紹一下：

1、胃疼喝熱牛奶：牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當(dāng)多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質(zhì)。

2、小米粥治胃疼：小米粥是健康食品，可單獨(dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)粥。小米磨成粉，可制糕點(diǎn)，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值并不比大米更好，因?yàn)樾∶椎鞍踪|(zhì)的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產(chǎn)婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應(yīng)注意搭配，以免缺乏其他營養(yǎng)。

3、大麥茶暖胃：大麥茶在東亞地區(qū)非常流行，在日本日常喝大麥茶，用以清除吃生魚片后口中的異味，韓國人則以大麥茶為常備茶飲?，F(xiàn)在越來越多的中國人冬季講究進(jìn)食雞鴨魚肉后，喝一杯濃濃的大麥茶，去油膩還可促消化。熱騰騰的大麥茶還具有養(yǎng)胃、暖胃的作用，適合各種年齡段人群飲用。

4、喝蜂蜜治胃疼：蜂蜜是天然的保健品，具有很好的保健效果和藥用功效。它可以調(diào)節(jié)胃酸的分泌量，也可以修復(fù)胃黏膜，同時對胃潰瘍中的潰瘍面也有很好的修復(fù)作用。

5、胡椒粉治胃疼：胡椒粉，亦稱古月粉，由熱帶植物胡椒樹的果實(shí)碾壓而成，主要產(chǎn)在印度、越南、印尼、泰國、新加坡等國，中國廣東省、海南島也有生產(chǎn)。胡椒是海南最著名的特產(chǎn)之一，它既是一種很好的調(diào)味品，又是一種珍貴的藥材。胡椒粉可藥、食兩用，中醫(yī)學(xué)稱胡椒有溫胃散寒之功能。食法主要有直接食用胡椒粉。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）