很多的男性都不是很喜歡吃水果，認(rèn)為水果是女性吃的東西，男性為什么要吃了，吃了以后對(duì)自己的陽(yáng)剛之氣其實(shí)不是有著影響，大魚(yú)大肉才是男性的最佳食物的，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的理解的，男性也是要吃水果的，水果對(duì)男性健康的影響是很大的。
早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就做過(guò)一定的闡述，認(rèn)為水果是人們的重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的，不可以不吃水果的，但是男性就是不愛(ài)吃水果的，其實(shí)這中間是有著極為深刻的文化背景的，有著一定的心理作用在的，一定要注意哦。
生活中經(jīng)常會(huì)看到有些男性，從來(lái)不吃水果，究其原因，這些男性大都認(rèn)為，水果是女性吃的食物，男性要吃水果顯得沒(méi)有陽(yáng)剛之氣，男性應(yīng)當(dāng)吃的食物是大魚(yú)大肉，再喝烈酒，這才能顯出男性氣概!經(jīng)常會(huì)遇到主人招待客人時(shí)，也是用水果，但男性客人很少接受水果，寧可喝點(diǎn)茶，也不肯吃水果。
從飲食健康的要求來(lái)說(shuō)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早就制訂了基本原則：五谷為養(yǎng)，五果為充，五蓄為益，五菜為助。這就要求人們?cè)陲嬍撤矫鎸?duì)于谷果蓄菜幾大類食物要均衡攝入，不可偏廢，水果既然是其中重要的一類食物，當(dāng)然不可或缺。
生活中有不少男性幾乎從來(lái)不吃水果，僅僅是因?yàn)樗麄兂钟心撤N不利于健康的想法，久而久之，他們的身體定會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期水果所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)成份而產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良或者疾病，中醫(yī)認(rèn)為是飲食失調(diào)。由于水果種類很多，各有各的作用，長(zhǎng)期不吃水果，體內(nèi)必然缺乏相應(yīng)的養(yǎng)分，但此時(shí)的身體不一定表現(xiàn)出能夠明確診斷的疾病，這種危害表現(xiàn)是比較隱蔽的，因而也極易被人們忽略。糾正男性不愛(ài)吃水果的方法很簡(jiǎn)單，要改變他們對(duì)水果作用的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成自覺(jué)適量攝入水果的習(xí)慣。愛(ài)吃水果的女性朋友也要經(jīng)常提醒不愛(ài)吃水果的男性，讓他們識(shí)到水果對(duì)于飲食平衡的重要性。
男性一定要克服所謂的男性吃水果會(huì)影響到外在的陽(yáng)剛之氣的思想的，這一點(diǎn)是尤為的不科學(xué)的，因此來(lái)說(shuō)，保持對(duì)水果的攝入，保持營(yíng)養(yǎng)健康的全面供給，對(duì)于保證男性健康的身體是極其的重要的，男性是一定要重視這一點(diǎn)的。
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