摘要:拖延癥和懶惰并不是一個(gè)概念,兩者是有區(qū)別的,拖延癥屬于自我行為受限,可能是由于事情繁雜、目標(biāo)過高、執(zhí)行力差或缺乏自信,出現(xiàn)將任務(wù)推遲完成的行為,往往伴有強(qiáng)烈的自責(zé)感,拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象,一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延,50%認(rèn)為自己一直拖延,拖延與一些認(rèn)知心理呈負(fù)相關(guān),可以通過一些方法來改變這些不正確的認(rèn)知;而懶惰實(shí)際是單純的倦怠,享受安逸,也不會(huì)為此感到自責(zé)和不安。