摘要：懷孕3個月后應繼續(xù)補充葉酸，建議補充至產后三個月。孕期適當補充葉酸可預防巨幼細胞貧血、子癇前期和子代孤獨癥譜系障礙，且隨著葉酸補充時間的延長，可降低妊娠期高血壓和子癇前期的發(fā)生風險，另外哺乳期女性由于泌乳的需要，更容易缺乏葉酸，也應該適當補充。而綠葉蔬菜、豆制品、動物肝臟、瘦肉、鴨蛋等都是葉酸的食物來源，孕產婦可適當食用。