摘要:腰椎病屬于退行性改變,原則上無(wú)法治愈。臨床上以減少發(fā)作頻率、減輕發(fā)作癥狀為原則,具體治療方法如下:
1、保證良好的生活習(xí)慣或生活環(huán)境。注意腰部保護(hù)。減輕腰椎負(fù)擔(dān),如彎腰、搬東西;
2、臥硬床,保持腰部足夠支撐;
3、適度進(jìn)行腰背肌鍛煉,對(duì)于年輕、身體條件較好者,建議進(jìn)行小燕鍛煉,年紀(jì)偏大、身體條件偏差者,進(jìn)行五點(diǎn)支撐鍛煉。夏天通過(guò)游泳,可增強(qiáng)肌肉力量,維持腰椎穩(wěn)定性,減緩腰椎退變,有效緩解腰部癥狀。