經(jīng)歷了一冬的沉悶之后,是時候開始一種全新的生活了。那么,從現(xiàn)在起,先學(xué)習(xí)保養(yǎng)自己、打好身體基礎(chǔ)吧!
中醫(yī)理論中,肝屬木,喜條達(dá),與春相應(yīng)而生發(fā)、舒展。因此,春天是養(yǎng)肝、護(hù)肝的最佳時節(jié),也是肝病的多發(fā)季節(jié)。如果不注意調(diào)養(yǎng),使肝氣生發(fā)太過或肝氣郁結(jié),都容易損傷肝臟而生病。因此,說到這春季養(yǎng)生,“養(yǎng)肝”是首當(dāng)其沖的關(guān)鍵詞。
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