雞蛋大家再熟悉不過(guò)了，大家平時(shí)不管在家里的廚房或者外面餐廳，都經(jīng)常吃。雞蛋便宜又好吃，一直是眾多家庭的最愛。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全面，適合多種搭配。但是吃了這么多年后，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)也可以通過(guò)吃雞蛋治療老花眼，效果太神奇了！下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧。
到老年都會(huì)出現(xiàn)老花眼癥狀，近年來(lái)，老花眼年輕化的趨勢(shì)比較明顯，也就是原來(lái)人們常說(shuō)的“花不花四十七八”，經(jīng)常有不到40歲的年輕人需要戴老花鏡。這和過(guò)度用眼、人們的工作和生活有關(guān)。無(wú)論上課還是學(xué)習(xí)電子化的東西越來(lái)越多了，現(xiàn)在人的生活也精細(xì)化了，但吃的東西像粗糧這種東西就少了，也就是說(shuō)你的營(yíng)養(yǎng)其實(shí)就是在失衡的狀態(tài)。
下面我就給大家介紹雞蛋治療老花眼的食療方，但是很多人都不知道，雞蛋這樣吃，效果翻倍的好！
一、蘋果+雞蛋
原料：蘋果、蘆柑、雞蛋各1個(gè)，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。
制作：將蘋果和蘆柑切成小塊，一起放入榨汁機(jī)中榨成混合汁待用；將雞蛋打入碗中攪勻待用；將牛奶倒入鍋中，用中火煮至快沸騰時(shí)加入攪勻的雞蛋，煮沸后離火，然后趁熱加入混合汁和蜂蜜，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
二、枸杞+雞蛋
原料：枸杞20克、雞蛋2個(gè)、鹽
制作：兩個(gè)雞蛋打均勻，加入洗好的枸杞。然后再加溫開水，加鹽攪均。放到鍋上蒸，水開后稍等三分鐘即可?；蛘哞坭较磧艉笸盟?，雞蛋熟后去殼，放入湯內(nèi)再煮，煮好后吃蛋喝湯。
功效：枸杞有保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜組織的作用，可使視網(wǎng)膜組織中的維生素C含量增加，從而增強(qiáng)視力。枸杞還具有提高機(jī)體免疫力、降血糖、降低血液中的膽固醇的作用，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血的功效，對(duì)脂肪肝和糖尿病具有一定的療效。
三、胡蘿卜+雞蛋
原料：胡蘿卜1根、雞蛋2枚、料酒、蔥花適量。
制作：胡蘿卜去皮洗凈切成細(xì)長(zhǎng)條，放碗內(nèi)加一小搓鹽，用清水泡10分鐘；雞蛋打散后加料酒，鹽，攪拌均勻待用；鍋內(nèi)倒油，煸炒成型后盛出待用；鍋內(nèi)再次倒少許油，放蔥花，出味后放胡蘿卜條翻炒，放入之前炒好的雞蛋，裝盤出鍋即可。
功效：胡蘿卜含有多種胡蘿卜素、維生素和微量元素，具有補(bǔ)肝明目、壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效、維生素E和維生素A能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，改善黑眼圈，有助于增進(jìn)視力。胡蘿卜與雞蛋同炒，使胡蘿卜中的胡蘿卜素容易吸收，而且還有緩解眼疲勞、預(yù)防老花眼的作用。
四、麻油+雞蛋
原料：雞蛋1只，沸水200ml，麻油適量
制作：將雞蛋打入杯中加麻油攪勻，沖入沸水趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。
預(yù)防老花眼的藥膳方法還有很多，如桑葚糖、雞肝羹、決明枸杞茶等，都有一定療效。如果癥狀嚴(yán)重，食療方法效果不理想的，也可以服用一些滋補(bǔ)肝腎、益精明目的中成藥。
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