雖說(shuō)老年慢性支氣管炎、哮喘的癥狀在夏天里相對(duì)緩解，但現(xiàn)在用得越來(lái)越多的空調(diào)對(duì)老年人的呼吸系統(tǒng)卻是個(gè)考驗(yàn)。應(yīng)堅(jiān)持用冷水洗臉，增加抵抗力。還可以堅(jiān)持做腹式呼吸鍛煉，每天1—2次，每次10—20分鐘。

除了謹(jǐn)防上述的慢性病，老人還要注意日常的生活細(xì)節(jié)。

夏季是消化道疾病的高發(fā)期，由于老年人生理退化，更易患上消化道疾病，最常見(jiàn)的就是急性腸胃炎。老年人盡可能少吃油膩食物，多吃一些容易消化的粥，比如菜粥等。也可以多吃點(diǎn)苦味食物，可以刺激脾胃的消化能力，增進(jìn)食欲，消除夏季味覺(jué)減退、消化不良等消化功能障礙。

老人夏季要保持正常的作息，中午盡量睡午覺(jué)，避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的正午時(shí)分到下午兩點(diǎn)期間外出，若要外出最好打傘或者戴太陽(yáng)帽。在家要少用空調(diào)，晚上不要長(zhǎng)時(shí)間吹電扇。老人要勤換衣服，減少致病隱患。最后，在心情上，要保持平和的心態(tài)，少發(fā)火，注意血壓的監(jiān)測(cè)。