失眠的危害性非常大，很多人都因?yàn)槭呒膊∈チ苏Ｈ说纳?，所以如果我們身邊有失眠的患者，一定要幫助患者及早的進(jìn)行治療。失眠的癥狀也是有很多的，大家一定要重視疾病的危害性，及早的治療。
一、在晚間睡覺不要情緒緊張，放松身心，尋求合理而有效的方法戰(zhàn)勝失眠，你可以先想著，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，一天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療等等。
二、對于繼發(fā)性失眠，是需要尋找病因的；一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。在這期間，病人需要一個(gè)穩(wěn)定安全的環(huán)境，還要注意加強(qiáng)病人自身的營養(yǎng)和體質(zhì)。
三、對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對人體并無多大影響。
四、臨床上常用的安眠藥分3大類，一般的情況下安.眠.藥只是給病人一個(gè)情緒上的放松，要想徹底治療好失眠的話，還是需要著重治療，安眠藥只是一個(gè)安撫的作用。過多的使用安眠藥，對肝臟都有嚴(yán)重的影響。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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