菠蘿酸甜開胃，看著菠蘿就想吃了，家里有老人，做了一些甜湯方便食用，吃完飯吃上一碗甜湯，助消化，解油膩感，是一道老人降壓甜湯，不要吃太多哦。
【春季降血壓甜品菠蘿甜湯】
主料：菠蘿200g、珍珠粉圓80g、酒釀50g 、
輔料：冰糖30g、糖桂花2勺、藕粉15g、
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.菠蘿肉切小塊藕粉用清水調(diào)開備用。
3.鍋中水燒開放入珍珠粉圓。
4.煮上5-8分鐘關(guān)火。
春季降血壓甜品菠蘿甜湯
5.把珍珠粉圓用涼水沖洗一下。
6.然后鍋中再加純凈水，倒入粉圓加入冰糖。
7.加入菠蘿肉。
8.繼續(xù)煮上5分鐘，再加入酒釀。
春季降血壓甜品菠蘿甜湯
9.煮開后淋入藕粉攪拌。
10.最后加入一些糖桂花拌均勻關(guān)火。
春季降血壓甜品菠蘿甜湯
小貼士
珍珠粉圓是一種淀粉制品，要先煮上幾分鐘，過一下涼水，這樣粉圓的口感更Q彈，如果沒有換成糯米小圓子也可以。
菠蘿不要煮時間長，不然會發(fā)酸。
菠蘿的食用效果
1.消除水腫
春季降血壓甜品菠蘿甜湯
溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。
2.減肥
菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
3.助消化，促進食欲
具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效。
4.去油膩，清理腸胃
菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化，對于長期食用過多肉類及油膩食物的現(xiàn)代人來說，是一種很合適的水果。
5.美容
防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
6保健
促進血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。
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